ヨガの練習

 

朝のクラスが終わって、向かったのは。

 

私がトレーニングをしたYOGA HAWAIIの卒業生、

先輩オハナのRisaちゃんが、

全国47都道府県を回っているツアーの中で、松山でWS!

 

・前屈後屈

・アシュタンガヨガ

 

これは、アクロヨガの一つで、後屈を深める練習に。

気持ち良い〜

 

アクロヨガジャパンの代表でもあるRisaちゃんのWSは、

すぐに実践できるポイントも教えていただき、

明日からの練習が楽しみです。

 

私の場合、基本、一人で練習のヨガですが、

こうして、誰かと練習すること、お勉強することで、

ヒントをいただけて、いつもの練習が深まります。

 

今年は、1月から毎月、誰かしらのWSを受ける機会があり、

とっても楽しくヨガと向き合えています。

 

1月 カタオカマリコ先生

2月 綿本 彰先生

3月 カタオカマリコ先生

   リサ先生

4月は・・・

 

今は、有難いことに指導させていただいていますが、

私もヨガの練習生の一人。

常に練習あるのみです。

一緒に、ヨガを深めましょう。

練習しましょう。

学びましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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