Class
ヨガ（60min)
担当 Satsuki
ヨガが初めての方でもご安心ください。
少人数制で、それぞれのレベルに応じたクラスです。
体をほぐす事から始まり、
基本的なAsana（ポーズ）を実践します。
体が硬い、年齢を問わず、
ヨガを楽しむ事ができます。
アシュタンガヨガ (60min)
担当 Satsuki
呼吸と動きを一致させ、決められた順番に従ってポーズを行います。
毎回、同じ事をする事で、ご自分の変化に気づきます。
比較的、運動量が多いと言われています。
汗をかきたい方、しっかり動きたい方におすすめです。
※当スタジオでは、現在、ハーフプライマリーの練習をしています。
今後、フルプライマリーのクラスもはじめます。
エアリアルヨガ (60min)
担当 Satsuki・Nao
ハンモックを使ったヨガです。
ハンモックに身体を預けることで、
伸びが深まったり、難しいポーズにもチャレンジ出来ます。
逆転のポーズは、今までに味わった事がない感覚を楽しめます。
RYT200所有のインストラクターが、
ヨガの基本を大切に、安全にクラスを行います。
アロマキャンドルヨガ（60min）
担当 Satsuki
オーガニックのソイキャンドルを使った
満足度の高い癒しを感じるキャンドルヨガのクラスです。
照明を落とし、キャンドルの灯りのみで行います。
アロマの香りの中で、呼吸も深まります。
クラスの最後に瞑想の時間もあり、
よりご自分の身体と心と向き合える時間を作ります。
リラックスヨガ （60min）
担当 ERI
快適さや心地良さにフォーカスし、
ゆっくり呼吸しながら動いていきます。
副交感神経を優位にしていき、
身体と心の力みを取っていくクラスです。
・初心者の方
・身体が硬い方
・疲れている方
・無理をしたくない方、ゆるりとしたい方
・ストレスがたまりやすい方
・肩凝りなど不調がある方
・とにかくリラックスしたい方
などにオススメです。
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ママヨガ （45〜60min）
担当 Satsuki・ERI
・隔週木曜日 10：30〜11：15
（変更になる時があります）
・1回 ¥1,000
お子様とご一緒にご参加いただけます。
詳細は、⇨ こちら （最新）
こちら （概要）
出張YOGA
職場やご自宅でヨガをご希望の場合、ご相談くださいませ。
場所や人数・内容により、料金が異なります。
現在、
整形外科（職員さん向け）
産婦人科（ご出産された患者様の産後YOGA）
NPO法人 子育て支援活動事業
松山歯科医師会
個人宅でのプライベートクラス
などを行なっています。
プライベートクラス
お一人で、もしくはお友達数名で、
プライベート、セミプライベート、グループレッスン承ります。
単発のイベント、定期的なクラスなどご相談くださいませ。
オンラインクラスは、30分から承ります。
ご相談くださいませ。