ある日のランチ

好きなお店。

柳井町商店街の「まとか」

日替わり定食、いつもたくさんのお野菜がいただけます。

玄米の炊き方も、絶妙です。

せっかくのお食事、

１食１食、身体に良くて美味しいお食事をいただきたいですよね。

ヨガを始めると、変わります。

身体を大切に感じ、食べる物への意識。

ヨガは、ポーズだけでは、ありません。

生き方そのものが、ヨガです。