シルシャーサナ(説明と実践)

 

10月開催のクラスのご案内です。

 

Salamba Shirshasana(サランバ シルシャーサナ)

ヘッドスタンディング

王様のポーズ

 

 

一見、難しそうなポーズですが、

ぜひ、トライしていただきたいポーズです。

普段のクラスでは、なかなかお伝えできていないので、

このポーズにチャレンジするクラスを開催します。

 

ウォーミングアップをしてから、

ポーズの説明をして、実践します。

お一人ずつ、私がサポートしますので、ご安心ください。

この1回のクラスで、完成させるなんて考えず、

ここから練習をはじめてみましょう。

 

シルシャーサナを一度もされた事ない方もご参加可能です。

(ただし、私と、ある程度の練習をされた方のみ)

 

ご予約お待ちしております。

 10月8日  (月)調整中
 10月18日(木)19:30

 10月28日(日)10:00 

 

 60min(少し長くなるかも、90min 滞在予定でいてください)

 ¥1,800 (回数券をお持ちの方は、1回分)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お電話でのお問合わせ

 

070-4423-5521

 

クラス中や移動中などは、電話に出られません。

ご了承くださいませ。

着信履歴を確認後、

掛け直します。