2016/06/13 毎日の日課? 皆さんが来られる前に・・・ ハンモックを準備して、 まずは、一通り動いてみる。 簡単に身体を伸ばして、 練習中のポーズの確認をしたり。 最後は、一人でシャーバーサナ。 これが目的(笑) 昼寝になってはいけないので、 一応、携帯のアラームをセットしています。 tagPlaceholderカテゴリ: AerialYOGA, 2016年6月