毎日の日課?

 

皆さんが来られる前に・・・

 

 

ハンモックを準備して、

まずは、一通り動いてみる。

簡単に身体を伸ばして、

練習中のポーズの確認をしたり。

最後は、一人でシャーバーサナ。

これが目的(笑)

昼寝になってはいけないので、

一応、携帯のアラームをセットしています。

 

 

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