毎日の日課?

 

皆さんが来られる前に・・・

 

 

ハンモックを準備して、

まずは、一通り動いてみる。

簡単に身体を伸ばして、

練習中のポーズの確認をしたり。

最後は、一人でシャーバーサナ。

これが目的(笑)

昼寝になってはいけないので、

一応、携帯のアラームをセットしています。

 

 

 

お電話でのお問合わせ

 

070-4423-5521


クラス中や移動中などは、電話に出られません。

ご了承くださいませ。

着信履歴を確認後、

掛け直します。