YOGA　ALLIANCE

更新しました。

１年に１度、更新、

その度に、気持ちが引き締まります。

最近、classで感じる事があります。

ずっと、一緒に練習をしていると、

ご本人は気付かれていないかもしれませんが、

Asanaがしっかりされている事、

出来なかった事が、少しずつ出来るようになっている事、

嬉しい変化を目の当たりにする事が多くなってきています。

YOGAをしていると、多くの人が壁にぶつかる時期があると思います。

なかなか出来ないAsana、全く手応えを感じられず奮闘するAsana、

私もそんな経験しょっちゅうです。

でも、そんな中でも少しずつの変化が感じられると、嬉しいものです。

大人になって、出来なくなる事の方が多いような気がしますが、

YOGAをしていると、出来るようになる事が増えます。

大袈裟だけど、日常生活の中でも何でも出来るような気がします。

乗り越えられたからこその達成感、ご自分の可能性を信じてくださいね。