東京土産

先日、出張帰りに空港からその足でclassに直行してくださったYさん。

ありがとうございます。

出張とフライトのお疲れがある中、YOGAで身体を癒されていたご様子に一安心。

忙しい時こそ、疲れを感じる時こそ、YOGAで身体をほぐしていく事は大事ですね。

 

そんなYさんから、東京のお土産を頂きました。

大好きな「ねんりん家」 、しかも空港限定のフレーバー♪

ありがとうございます。

 

よく、皆さんから食生活の事を聞かれます。

「食生活はきちんと管理されていますか?」 とか・・・

一切していません。 しません。

食べたい物を食べたい時に食べたいだけ食べます。

それが、健康だと思うので。

少々、贅肉があってもいいんです。

自分の体が欲している物を食べる!それが一番!!

もちろん、肉と野菜のバランスなどは考えますが、

無理はしたくないですし、我慢は良くないと思っていますので・・・

心の健康=体の健康

 

特に甘い物は大好きなので、

(止める事が出来れば、コレについては止めてみたいけど、無理・・・)

バームクーヘン、ありがとうございます♡

 

 

 

 

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