春から、とても楽しみにしていたWSへ参加してきました。
私のYOGAのベースとなっている Ashtanga YOGA 、
Ashtanga YOGA の正式指導者であり、
日本のYOGA 界の第一人者として国内外でご活躍中のケン ハラクマ 先生。
そのケン先生から直接 Ashtanga を学べるという贅沢な時間、
本当に楽しかったです！
Ashtanga には、段階があり、
私はプライマリーを実践中。
インターミディエイト（セカンド）は、一生する事ないだろうなぁと思いながらも、同期のお友達がセカンドに進んだ話を聞き、
少し興味を持っていた所。
近くにセカンドの指導者がいない中、先に進む事が出来ずにいましたが、
ケン先生のご指導のもと、皆さんと一緒にセカンドに初挑戦しました。
絵だけでは理解できないアーサナを、ケン先生の説明とともに、参加者同士、補助し合いながら、何度も笑いが起こる中、何とか最後まで行いました。
今年一番の汗を流しました。
このアーサナ、以前から写真で見ては、有り得ないと思っていましたが、デモでいきなり皆さんの前でする事に・・・
自分では自分のアーサナが見られないので、何とも言えませんが、何となく感じ取れる物がありました。
ケン先生マジックです！
Ashtanga YOGAは難しいイメージがありますが、
自分のペースで進めていく事ができます。
同じシークエンスを行う事で、自分の進歩も感じられます。
その日の、コンディションも分かります。
また、プライマリーを一通りすると、爽快です。
私も今回のWSで、自分なりの成長と言いますか、
出来なかったアーサナが少しずつ変化している事に気付きました。
セカンドのアーサナは初挑戦でしたが、全く出来ない物、少しは形になる物、
今の状態を確認でき、これからの練習が楽しみでなりません。
今日、改めて思いました。
私は、Ashtanga YOGA 好きです♡
これからも自分のペースで続けていき、
皆さんと一緒にAshtanga YOGAを楽しみたいなぁと思いました。
ケン ハラクマ先生と♪
とても、穏やかな感じの方です。
今回、ご一緒したYogini 、
ありがとうね～♡
WS後、高松で大好きなインドカレー屋さんへみんなで直行！
充実のYOGA、美味しいカレー、
最後まで楽しい時間でした♪